Mensagem do Instituto de Administração da Saúde, IP-RAM
Sendo a gripe uma doença respiratória infeciosa transmitida através do contacto entre as pessoas ou do contacto com superfícies contaminadas por gotículas de saliva infetadas, a sua prevenção é possível através da vacinação e com a adoção de medidas comportamentais para evitar a transmissão dos vírus da gripe.
Neste domínio, o IASAÚDE, IP-RAM tem reforçado a informação sobre as medidas a implementar para prevenir a transmissão da infeção. Entre estas medidas, salientam-se:
· As regras de etiqueta respiratória (como tossir ou espirrar para um lenço descartável ou para o antebraço).
· A higiene frequente das mãos (lavagem com água e sabão ou uso de solução alcoólica).
· A adoção de um estilo de vida saudável (como dormir bem, ser fisicamente ativo, controlar o stresse, beber muitos líquidos e ter uma alimentação equilibrada).
· O distanciamento social perante os sintomas de gripe (evitar contactos próximos com outras pessoas e locais pouco ventilados ou com aglomerados de pessoas, e ficar em casa, se possível).
Com o objetivo de incrementar a difusão desta informação, o IASAÚDE, IP-RAM divulgou 3 vídeos com conteúdo alusivo à prevenção da transmissão da gripe, disponíveis através dos links abaixo:
Etiqueta respiratória: https://www.youtube.com/watch?v=LvbSCeNmOAc
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Uma recomendação do Instituto de
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Lavagem das mãos: https://www.youtube.com/watch?v=Qh6jSzXT89Y
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Uma recomendação do Instituto de
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Distanciamento social: https://www.youtube.com/watch?v=vIytI2I7pbk
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Uma recomendação do Instituto de
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Reforçando a disponibilidade da informação já divulgada, anexamos a este e-mail os flyers “Gripe - Para evitar contrair o vírus da gripe esteja informado” e “Etiqueta respiratória e lavagem das mãos”, em formato simplificado, podendo esta documentação ser reproduzida e afixada/fornecida nos vários serviços.
Ainda, relativamente às medidas de prevenção face ao frio e às oscilações da temperatura, o IASAÚDE, IP-RAM divulgou também o flyer “O frio já chegou! Proteja-se” onde constam indicações. Este pode igualmente ser impresso e afixado/fornecido nos serviços de educação/escolas.
A consulta do site do IASAÚDE, IP-RAM (www.iasaude.pt) poderá complementar esta informação, estando disponíveis para download estes e outros materiais informativos sobre o Frio e a Gripe.